traktowanie kazdej grupy indywidualnie

czy mozna powiedzmy w wyciskaniu na klatke robic piramide 8-6-4-2 dokładając ciezar , natomiast w pozostałych cwiczeniach na klatke stałą liczbe powtorzen,powiedzmy 8-6.
no i jesli stosuje piramide przy głownym cwiczeniu na klate to nie znaczy ze bede stosował rowniez piramide w głownym cwiczeniu na barki... czy musze i tu i tu.

ogolnie chodzi mi o to czy dane grupy miesniowe mozna traktowac indywidualnie,w jeden stosujesz serie łączone w drugiej juz nie.?

Możesz traktować każdą grupę indywidualnie

Oczywiście, że można. Tzn no musisz patrzeć też na resztę, bo jak dzień przed klatą zrobisz 100 serii wyciskania na barki i drugie tyle na triceps to wiadomo, że już trening klaty będzie musiał wygladać nieco inaczej

powiedziałbym nawet, ze w paewien sposob trzeba każdą z grup niejako traktować indywidualnie.
intensywność powinna sie nieco roznić- trudno np. wykonywać w podobny sposób mc i np. uginanie ramion ze sztangą stojąc.

ogolnie rzecz biorąc w pierwszych ćwiczeniach na każda z grup progresja- czy inna metoda- jest nieodzowna, w ostatnich może byc z powodzeniem stały ciążar, a pośrodku i tak[przy dużych podobnie jak w pierszym ćwiczeniu] i tak[przy małych może byc jak w ostatnich]