Vyatchanin
Ok dzieki za wszystko :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
363
...
Napisał(a)
KOTC
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3357
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19536
A tak w ogóle-porozmawiaj też o tym z trenerami, nie wiem gdzie trenujesz, ale raczej powinni wiedzieć o co chodzi.
[][][]--140kg--[][][]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
363
Ok wlasnie trener do odzywek nic nam sie nie angazuje mowi ze przydalo by sie ale on dietetykiem nie jest ... A dietetyka w klubie jeszcze nie mamy :P
...
Napisał(a)
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10507
Carbo
DT:
- po każdym treningu
DNT:
- nie widzę potrzeby
L-Glutamine
DT:
- po każdym treningu 4 kaps.
DNT:
- 3 kaps. na czczo, 3 kaps. przed posiłkiem
Bcaa
DT:
- 10 kaps. 30 min przed każdym treningiem w wodzie
DNT:
- 2 x 5 kaps. 30 min. przed posiłkami
TCM
DT:
- 4 kaps. 30 min przed treningiem, 4 kaps. bezpośrednio po treningu
DT:
- po każdym treningu
DNT:
- nie widzę potrzeby
L-Glutamine
DT:
- po każdym treningu 4 kaps.
DNT:
- 3 kaps. na czczo, 3 kaps. przed posiłkiem
Bcaa
DT:
- 10 kaps. 30 min przed każdym treningiem w wodzie
DNT:
- 2 x 5 kaps. 30 min. przed posiłkami
TCM
DT:
- 4 kaps. 30 min przed treningiem, 4 kaps. bezpośrednio po treningu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3357
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19536
Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-29 16:47:19
[][][]--140kg--[][][]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
363
Dostaliśmy nowe odżywki i jest problem z ich dawkowaniem nastepukjaco posiadam puche N.O.K.O i 300 kaps. mono z olimpa chcialbym jakos na tym cykl wyciagnac da rade jak to dawkować opis treningow w pierwszym poscie :P i co ewentualnie do tego dorzucic obecnie od stycznia tylko carbo popijalem na treningu .
