Ocena MC i przysiadu

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1344

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

Witam,
oceńcie czy dobrze robie przysiad i mc,bo od niedawna mnie to nurtuje:
-przysiad: http://szprota94.wrzuta.pl/film/5dLDjS65xoc/squad_lift
-mc: http://szprota94.wrzuta.pl/film/4MdbRHg3rmg/mc

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430

Przy siadach powinieneś nieco szybciej "wychodzić w górę".

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

Dzięki,właśnie mam czasem problemy.A jeśli wypinam tyłek(tzn.bardziej nachylam tułów do przodu) to jest źle? Bo wtedy prościej podnieść mi ciężar,lecz nie wiem czy nie angażuje się wtedy bardziej grzbietu......

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pompki a masa i siła

Następny temat

Trening siłowy pod koszykówkę

Polecane artykuły

Ocena MC i przysiadu

Trening w domu

Pompki a masa i siła

Trening siłowy pod koszykówkę

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu