...
Napisał(a)
maciekslu - można popijać kreatynę gainerem, nawet ma to sens
po treningu najlepszym rozwiązaniem jest mix białka i węgli, bez żadnych oczekiwań
można też z powodzeniem do takiego mixu dorzucić kreatynę
po treningu najlepszym rozwiązaniem jest mix białka i węgli, bez żadnych oczekiwań
można też z powodzeniem do takiego mixu dorzucić kreatynę
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Można ale skoro masz dextro to wal z nią. A 10 min walisz albo posiłek albo gainera i białko.
...
Napisał(a)
czym najlepiej (naturalnie poza wódeczką ) więc popijać kreatynę ?????????????
Polecane artykuły