SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kolejny cykl na masę

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1112

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34
Witam serdecznie! Potrzebuje pomocy co do rozpisania cyklu. Myślałem o suście i dece, ale wolę zdać się na waszą wiedzę. Będzie to mój 3 cykl( 1 - 5amp Deca Norma i 200 metki ruska;2 - 10 amp test Jelfa + 100 meta razak). Po drugim było dobrze - jakieś 15 kg na sztandze, ze 4kg suchej masy. Ale nadal jest za mało, dlatego proszę o mocny cykl, żeby przyrosty były większe.



Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 76

Wzrost: 182

Obwód klatki: 113

Obwód ramienia: 38

Obwód talii: 89

Obwód uda: 60

Obwód łydki: 40

Staż na siłowni: 3 lata

Ilość spożywanego białka: 2-3g/kg

Ilość spożywanych węglowodanów: 4-5g/kg

Ilość spożywanych tłuszczów: nie licze

Opis przebytych cykli sterydowych: pierwszy - 5amp Deca Norma i 200 metki ruska;drugi - 10 amp test Jelfa + 100 meta razak

Trening: zwykły, masowy

Cel cyklu: masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5mc

Poziom BF%: prawie nie ma ;)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupły, wyrzeźbiony

Stan zdrowia: dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak

PPM podstawowa przemiana materii: -

Wyciskanie leżąc (MAX): 125

Martwy ciąg (MAX): nie próbuje

Przysiad (MAX): nie próbuje
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 145 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4633
1 cykl deca 5 amp bez testa...super bombka...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
tego co do tej pory wbiłeś nie można nazwać cyklami
zrób w końcu jedne porządny
np. 8 tygodni na prolce 200 mg e5d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21796 Napisanych postów 71355 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576019
Poćwicz do 80kg bez saa.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24628 Napisanych postów 68290 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538508
Poziom BF% : prawie nie ma ;)
Waga : 76
Obwód talii : 89

zredukuj

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
tej talii nie zauważyłem
w takim wypadku zdecydowanie j/w, wpierw zredukuj później masuj
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

białko

Następny temat

Odblok!!POMOCY

WHEY premium