madhu
no to tak jak opisalem wyzej. trening typowo masowy 65% ciezaru(rekordu). Ta zasada dotyczy wszystkich partji nie tylko klatki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1091
...
Napisał(a)
Robert682
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1622
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11751
A czy w wspięciach na palce też sprawdzasz maks?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1091
a jak... pewnie ze tak :)
