Trening na masę a odchudzanie brzucha

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jest mozliwość zrobienia tzw. kaloryfera na brzuchu gdy trenuje na masę. Wiadomo że jak ćwiczę na masę to raczej dieta nie sprzyja odchudzaniu. Obecnie robie ABS II ale jakoś cienko z efektami. Pozdro

wydaje mi sie ze robienie brzucha na masie to nie jest zly pomysl,to dobra okazja do budowania miesni. Jak zdecydujesz sie na redukcje tkanki tl. wtedy bedziesz mial co odslaniac :) Niektorzy mowia zeby robic aeroby,ale nie wiem jak to sie ma do dodatniego bilansu kalorycznego,ktory wciaz musi byc na plus zeby budowac miesien.

Mozliwe ze HIIT bylby dobrym wyborem na podkrecenie metabolizmu tluszczy. Nie testowalem jeszcze .... brak takiej formy.

Przy robieniu masy, zawsze się jakiś procent tkanki tłuszczowej odłoży. U mężczyzn odkłada się przede wszystkim na brzuchu. Kochy pewnie nie zrobisz podczas robienia masy, poczekaj do robienia redukcji, ale możesz zminimalizować zatłuszczenie brzucha poprzez lekkie aeroby. No i nie zalewaj się syfiastymi węglami.

OK, dzięki. Poczekam do redukcji z tym brzuchem. Pozdro