wysokość :180
waga : 73-74 (zalezy od wagi)
Odzywki: aktualnie brak ale przymierzam sie do HI TEC HYPERFUSION 240kaps
staż: 12 miesięcy ( bylo by 13 ale no niestety czesto przerwy mialem bo nie moglem pogodzic silowni z vale tudo)
Witam to znowu ja https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/43.gif[/img] ostatnio robiłem ten trening na siłe https://www.sfd.pl/trening_do_oceny-t542632.html siła wzrosła elegancko ostatnio robiłem ten trening na siłe https://www.sfd.pl/trening_do_oceny-t542632.html siła wzrosła elegancko ostatnio robiłem ten trening na siłe https://www.sfd.pl/trening_do_oceny-t542632.html siła wzrosła elegancko [img]../../buziaki/43.gif" alt="" /> więc czas zabrać się za masę+piorytet na klatę ma ktoś jakieś propozycje co do treningu ? byłbym wdzięczny :)