SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki steryd najlepiej zastosować?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4018

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2506 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26492
5 ampułek testosteron propionat 5% (5mg/1ml)

CEL CYKLU: wypchnąc na klatke ponad 120kg i powiekszyc sie wyglądowo....ło ku..waLOL

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59
zanim siegniesz po saa wejdz na dobra diete i zwieksz trening 4/tydz.
Przykładowe diety:
Dieta masowa przy wadze 70kg.

* 2 gramy białka / na 1kg masy ciała
* 4,7 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała
* 0,75 grama tłuszczu / na 1kg masy ciała
* 2-3l wody, owoce i warzywa

7.00 - Śniadanie

* 100g płatków owsianych górskich
* 300ml mleka 0,5%
* 50g twarogu chudego
* 10g oliwy z oliwek

10.00 - Śniadanie II

* 80g ryżu brązowego
* 50g tuńczyka z puszki
* 10g oliwy z oliwek

13.00 - Obiad

* 100g kaszy gryczanej
* 100 piersi z kurczaka bez skóry
* 10g oleju słonecznikowego

14.00 - Trening

15.00 - Posiłek potreningowy

* 60g odżywki typu Carbo
* 30g białka serwatki

16.15 - Obiad II

* 80g ryżu brązowego
* 100g twarogu chudego
* 10g oleju słonecznikowego

19.15 - Kolacja

* 100g wołowiny (polędwica)
* 10g oliwy z oliwek

21.45 - Kolacja II

* 5 białka jaj
* 2 żółtka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79
Dzięki!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79
raczek1987, jeszcze tylko ostatnie pytanie ode mnie - kreatyna do tego byłaby dobrym pomysłem?

Leży u mnie na półce Recreator Pro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3095 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25822
No z tym propionatem glupota jak**** 1 strzal tescia na tydzien to bys se wiekszej krzywdy narobil 2 dni dziala 3ci spada a 4 ry dni spadkow i tak wkolo propa bije sie co 2-3 dni wedlug mnie co dwa jesli juz krotkie estry.

Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79
Reactor Pro*

;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 59
Smiało mozesz dozucic kreatyne napewno nie zaszkodz tym bardziej ze sztuki walki trenujesz to mały wspomagacz nie zaszkodzi nawet do tego jeszcze gajnera . bo na saa to na pewno za wczesnie. to tylko tak sie mowi ze 10 strz.... i łapa rosnie do tego mosisz byc dobrze przygotowanym i podstawa to dieta ,,JW'' MUSISZ wycisnac wszystko co mozliwe na sucho ze swojego ciała ,po saa bedziesz miał przyrost ale 30% ktore i tak ci spadna z braku przygotowania-bezsens- ale to ty wybierasz ja tylko słuze radą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79
Takich ludzi więcej potrzeba na tym forum :) Dziękóweczka raz jeszcze. Pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok? juz po dece czy poczekac ?

Następny temat

Cykl masa

WHEY premium