SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wskazówki

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1164

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347
Ćwiczę już ładnych parę lat ale bez większych rezultatów.Mam zamiar coś wziąć i myślałem o dece z winem.Proszę o opinie.Może jakieś podpowiedzi co i jak? Na co uważać?Dzięki za wskazówki.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 30

Waga: 92

Wzrost: 183

Obwód klatki: 110

Obwód ramienia: 37

Obwód talii: 96

Obwód uda: 56

Obwód łydki: 37

Staż na siłowni: 4 lata

Ilość spożywanego białka: ?

Ilość spożywanych węglowodanów: ?

Ilość spożywanych tłuszczów: ?

Opis przebytych cykli sterydowych: 0

Trening: 4 razy w tygodniu


Cel cyklu: ładna sylwetka

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -

Poziom BF%: ?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia

Stan zdrowia: dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak

PPM podstawowa przemiana materii: ?

Wyciskanie leżąc (MAX): 110

Martwy ciąg (MAX): nie robię

Przysiad (MAX): 130
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 444 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32104
Ilość spożywanego białka : ?

Ilość spożywanych węglowodanów : ?

Ilość spożywanych tłuszczów : ?

te pytajniki sa odp na twoj brak rezultatow

.i.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 749 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4957
troche dziwnie wyladasz waga 92 przy bicepsie 37 i lyce 37 cos chyba nie tak

ZA DAMSKI ... WOLNOSC NAM ZABRALI

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 418 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29963
prop + wino i tyle.
Nie ma co filozofować w Twoim przypadku, skoro to ma być Twój pierwszy cykl

edit: Nie zauważyłem diety, a raczej jej braku. To już masz odp. na swoje pytanie.

Zmieniony przez - Adriandna w dniu 2010-01-03 14:22:10

Jestem tym, kim jestem. Dzięki "nim" jestem człowiekiem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356
Deca i Winko odpada.
Proponuje propka solo 8 tygodni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347
Nie mam czasu na diety i czasu na przygotowania posiłków.Jem normalnie co 3 godzinki nie duże porcje.Nie wyglądam dziwnie tylko za bardzo mi brzuch wystaje.Dlaczego odradzacie decę z winem.Czytałem że to jedne z mniej szkodliwych wspomagaczy i mają stosunkowo mało skutków ubocznych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699722
to czytaj jeszcze
bez diety ze swoją sylwetką nawet nie bierz się za SAA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347
Spodziewałem sie takich odpowiedzi.Czyli takich które nic nie dają.
Do tej pory nie stosowałem diet ale jak zacznę brać będę sie odżywiał inaczej.Dlatego prosiłem o pomoc.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BARDZO CIEZKI CYKL !! Proszę o podpowiedzi !

Następny temat

Wątroba boli

WHEY premium