Jak dobrać odpowiednią odżywkę?

a nie sądzisz, że warto by było się zredukować?

Boczki sie wylewaja redukcja delikatna

No pasowało by

chce siły to niech robi siłę, nie każdy musi aspirować do króla plażowiczów
dieta, trening, regeneracja, jak nie bedzie jakiś dłuższy czas progresu pomimo zmienianego treningu, no to mono i inne formy krety

nie chodzi tylko o aspekt króla plażowiczów

istotne są także kwestie kondycji układu sercowo naczyniowego, stawowo-kostnego, ogólnej sprawności fizycznej, czy wreszcie własnego samopoczucia

tym bardziej, że jest młodą osobą

oczywiście to, w którym kierunku pójdzie, zależy tylko i wyłącznie od autora

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-09 17:50:44

Trening na siłe ćwiczę już 6 tydzień, do końca treningu zostało mi 7 tygodni, więc nie wiem czy mogę mieć redukcje w trakcie treningu. Jak skończe ten trening to chcę go zacząć ćwiczyć od nowa po przerwie 2 tygodniowej, ale już z odżywkami, abym miał podobne efekty jak za pierwszym razem ćwiczenia tego treningu. Jak już wcześniej napisałem chciałbym w tym co robię coś osiągnąć, chociaż troszke lepszej kondycji też by się przydało, ale chce dogonić kolegów. Co prawda ćwiczą oni już ok 4 lat, i jak zaczynając przygodę z siłownią stosowali różnego rodzaju dopalacze, to mimo to wydaje mi się że mam szanse z odżywkami ich dogonić, z tego względu że przez ten ponad rok ćwiczeń osiągnąłem, przynajmniej tak mi się wydaje duże postępy, z porównaniem tego co było na początku