można to łaczyć czy rozbić na osobne cykle?

staż 1.5r praktycznie bez supli dieta jest wyniki tak jak sobie zakładałem nieżle. od jutra chce rozpocząć suplementacje do diety dodaje 2xbiałko ostrowia (jako drugi posiłek w pracy i posiłek potreningowy) mam też jabłczan kreatyny i gh-max oraz hmb z argininą(trec hmb rewolutin) i tu pytanie czy lepiej brać to do kupy czy gh-max zostawić na okres po kretce? i czy samo hmb czy lepiej to treca tego revolutiona? moim założeniem jest poprawa muskulatury siły i wtrzymałości( mam 38 lat wic uzupełniam diete witaminami i omega 3) prosze o pomoc pzdrawiam!

Wszystko na raz, a na przyszłość wiedz że hmb po prostu nie działa.

dzieki!a wtakim razie co prponujesz po cyklu z kretka?

Arginina, Cytrulina, Kofeina, stacki bez kreatyny. Zależy od celów.

Albo i tylko dietę...

Co kto lubi, jak nie możesz żyć bez zabawek, to jak już pisał ten osobnik powyżej.

no podziekował! odpadają tylko wszelkie pobudzacze typu kofeina i efedryna bo mam nieco podwyższone ciśnienie bire bisokard 0.5mg ale wiem o co musze sie postarać za 6-8 tygodni.pozdrawiam