Gillian McKeith - książki i metody

ostatnio spodobały mi się programy z Gillian McKeith (np. pt. Jesteś tym co jesz, albo o odchudzaniu do ślubu - tytułu nie pamiętam i "Przepis na urodę" :) ).
Niby typowo pod kobiety program, ale każdy coś dla siebie może znaleźć :)

w Polsce wydano jej 4 książki:
Encyklopedia żywienia
Jesteś tym, co jesz. Książka kucharska
Program doskonałego zdrowia
Jesteś tym co jesz

http://wysylkowa.pl/fraza/mckeith-gillian,0,k.html



chciałbym coś takiego mieć, ale boję się, że zalecane przez nią produkty będą dla mnie niedostępne (owoce, warzywa, świeże zioła itp), więc nie wiem czy jest sens kupować książkę; jeśli już kupić, to którą??

niekoniecznie zależy mi na przepisach, bardziej na "zalceniach" żywieniowych i poradach.. myślę, że wiadomo o co mi chodzi..

książki musiałbym zamawiać, a nie chcę kupować kota w worku - może ktoś ma/miał kontakt i może się wypowiedzieć.

może ktoś zna podone publikacje godne polecenia?

tak od siebie to mogę polecić Zinczenko - Dieta ABS

oglądałem raz tą książkę w sklepie przepisów było trochę ale cennych informacji znajdziesz więcej na forum niż w niej także jak nie masz dużo kasy odpuśc a zajrzyj do działu kuchnia

a którą dokładnie widziałeś?

forum, i w ogóle internet jest cenną skarbnicą wiedzy, tyle że baaaaardzo rozproszonej. stąd parcie na książkę.

to było 2 lata temu z tego co pamietam jesteś tym co jesz

"Encyklopedia zdrowego żywienia" - polecam z czystym sumieniem.
160 stron o odzywianiu w różnych okresach życia, a potem spis "chorób cywilizacyjnych" i sposoby ich niwelowaniaza pomocą diety :)

nadciśnienie, stres, itp..