Nadgarstki

Witam!
Kilka dni temu rano złapał mnie ból w nadgarstkach, i utrzymuje sie od kilku dni. Poszedłem na siłownie to w pierwszej serii musialem odkładać sztangę, potem przemogłem ból i jakos cwiczyłem. Ból staje się irytujący przy jakichkolwiek ruchach ręką. Czym to może być spowodowane? Jakieś suple, leki na to?
Prosze o rade

Przeciążyłeś być może...
Regeneracja / rozgrzewka.

ciągnie się dalej.. a rozgrzewka nadgarstków to u mnie podstawa..

Kreatynian jak nadgarstki przeszlo czy dalej sie ciagnie konruzja?