szybkie i pożywne śniadanie do auta

Witam
Niestety nie mam z rana dużo czasu na jedzenie śniadania i chciałbym mieć możliwość zjedzenie pożywnego posiłku w czasie dojazdu do pracy autem. Czy możecie coś polecić? Musi być pożywne i być w miarę mało czasochłonne do przygotowania (choć niekoniecznie).

Pozdr

Wydaje mi sie, ze dasz rade jest to co kazdy rano powinien, tylko wszystko musisz przygotowac dzien wczesniej. ugotuj sobie jaj na twardo, zalej platki owsiane woda albo zrob placuszki owsiane) do tego jakies orzechy wloskie, ktore mozesz zjesc juz w drodze.

dział kuchnia wpisz koktajl powinno coś wyskoczyć jeśli masz odżywkę bioałkową miksy możesz różniste dawać