Myth21
Witam.
Zaczelem chodzic na silke od poczatku Listopada i szukam propozycji dla mnie z treningiem i dieta [ bo brzucha mi nie brakuje ].
Potrzeboje jakies cwicznia glownie na brzuch i klatke.
I oczywiscie jakies porady na utrate swojego brzucha.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 90
Wzrost: 185
Cel treningowy: Redukcja tłuszczu/ znaczna poprawa sylwetki
Staż treningowy na słowni: Od poczatku Listopada, od 3 lat bez treningu
Uprawiane inne sporty: BRAK
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Silownia full osprzet
Dieta: Dopiero zalecam sie do wskazowek.
Przeciwskaznania medyczne: BRAK
Zażywane suplementy: Brak - jak jest potrzeba moge zaczac cos brac.
Zaczelem chodzic na silke od poczatku Listopada i szukam propozycji dla mnie z treningiem i dieta [ bo brzucha mi nie brakuje ].
Potrzeboje jakies cwicznia glownie na brzuch i klatke.
I oczywiscie jakies porady na utrate swojego brzucha.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 90
Wzrost: 185
Cel treningowy: Redukcja tłuszczu/ znaczna poprawa sylwetki
Staż treningowy na słowni: Od poczatku Listopada, od 3 lat bez treningu
Uprawiane inne sporty: BRAK
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Silownia full osprzet
Dieta: Dopiero zalecam sie do wskazowek.
Przeciwskaznania medyczne: BRAK
Zażywane suplementy: Brak - jak jest potrzeba moge zaczac cos brac.
Krzysztof Piekarz
