zachar50
No pewnie że mam dowody... Kaloryfer
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
232
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
232
Chyba wiadomo ze sam nie robilem a6w. Ale wykonałem to i rezultaty są bardzo dobre. Wymażony kaloryferek jest. Tyle ze przed tym robiłem normalny trening brzucha 3* w tygodniu. 3 cwiczenia. Przez jakies 5 miesiecy.
...
Napisał(a)
MitoS_123
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
85
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2353
Chyba wiadomo ze sam nie robilem a6w. Ale wykonałem to i rezultaty są bardzo dobre
No to w końcu robiłeś A6w czy nie- chodziło ci o to, że nie opracowałeś tego planu ... ?? Sądze, że u ektomorfika niezależnie od planu brzuch będzie estetyczny , więc nie ma sensu się męczyć tym planem tlyko normalne unoszenie nóg w zwisie itp wystarczy robić , a u endo dopracować diete. Osobiśćie uważam, że a6w jest daremna ;P
Zmieniony przez - MitoS_123 w dniu 2010-02-22 20:43:32
No to w końcu robiłeś A6w czy nie- chodziło ci o to, że nie opracowałeś tego planu ... ?? Sądze, że u ektomorfika niezależnie od planu brzuch będzie estetyczny , więc nie ma sensu się męczyć tym planem tlyko normalne unoszenie nóg w zwisie itp wystarczy robić , a u endo dopracować diete. Osobiśćie uważam, że a6w jest daremna ;P
Zmieniony przez - MitoS_123 w dniu 2010-02-22 20:43:32
Nauczmy się śmiać z samych siebie, a będziemy mieć niezły ubaw do końca życia ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
232
Nie wiem moze i jestes bardziej doswiadczony i masz racje. ale wiem ze a6w to bardzo bodry trening. ja osobiscie z nim wyrobilem kaloryfer. i tłuszczyk spada szybko. tyle ze trzeba dobra diete opracowac.
