Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Napisał(a)
Zginacze nadgarstków czy prostowniki nadgarstków, aktywowane są w tym ćwiczeniu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak robisz poprawnie technicznie to i te i te :) ma być rozciąganie szybkie zgięcie i wolne prostowanie nadgarstka.
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
...
Napisał(a)
podczas uginania nadgarstków za plecami pracują zginacze, wiadomo że mięśnie antagonistyczne (w tym wypadku prostowniki) też biorą udział w każdym ćwiczeniu, ale w niewielkim stopniu. Chyba, że robimy uginanie w obie strony, ale raczej nie o to chodziło w pytaniu.
...
Napisał(a)
można robić w tym ćwiczeniu zarówno zginacze jak i prostowniki choć zginacze to podstawa ,można spory ciężar wziąć w tym ćwiczeniu
bardzo dobry wybór
bardzo dobry wybór
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły