Czy moge ćwiczyć?

Witam,
Mam pytanie czy w moim wieku jak będę ćwiczył to będą jakieś problemy itp.

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 14

Waga : 75,5 kg

Wzrost : 170 cm

Cel treningowy : Siła/rzeźba

Staż treningowy na słowni : pół roku (teraz miałem przerwe prawie rok)

Uprawiane inne sporty : brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka (skos),gryf,stojaki,wyciąg,hantle

Dieta : Jaka taka staram się nie jeść dużo i od 18 nic nie jeść

Przeciwskaznania medyczne : brak

Zażywane suplementy : brak

Rozgrzewke robie na worku

Pozdrawiam

Trening domatora/Trening dla początkujących Mawashiego , ćwicz z cięzarem własnego ciała raczej


i od 18 nic nie jeść

Dawno obalony mit i to wielki błąd że nie jesz po 18.

Pzdro