Mam ułozony plan na mase , do którego stosuje diete
Mam pytanie , czy jeśli zaczne ćwiczyć mięśnie brzucha , to czy masa będzie mi szła do góry ?
Boje sie , że za dużo wypoce i spale to co daje mi moja dieta
Jeśli Ci pomogłem , przypnij mi SOG'a ----->>>>>