Czy wszystko jest ok ? (Kreta)

Witam!
Zwracam się do was z pytaniem czy nie robię żadnego błędu.
Otóż mam 14 lat ( wiem że mało i knyp ze mnie ale to mało ważne)
Ćwiczę na sucho od 1 roku teraz zacząłem brać kręte Olimp MC
Biorę 4 caps przed i po treningu do tego pije dużo wody żywiec niegazowana. Czyli 10 g. dziennie, w dni nietreningowe po 4 caps.
Do tego jeszcze zostało mi Carbo też z Olimp.
Do tego nie żałuje sobie jedzenia jem Białko węgle i unikam Zup itp.
Cykl będzie trwał 6 tygodni :)
Cel to masa, poprawa siły i żeby to fajnie wyglądało wszystko :)
Oczekuje odpowiedzi od ludzi którzy mają doświadczenie :)
Czy wszystko ok ?
Z góry Dzięki :)

Zmieniony przez - Kursor w dniu 2010-01-06 19:09:35

Twój wiek w połączeniu z kreatyną nie jest ok:)
Daj sobie narazie z tym spokój.... w tym wieku zgłębiaj wiedze z dziedzinie diety i treningu bo to są podstawy których żadną chemią nie ominiesz. A z tego co piszesz to z tą dietą chyba u ciebie nie jest najlepiej skoro mówisz że trzymas
z diete bo nie jesz zup można trzymać diete i jejść zupy;) nie widze związku...
pozatym twój organizm wsumie dopiero zaczyna sie rozwijać jeżeli chodzi o mięśnie i posture dorosłego faceta wiec możesz zabużyć naturalny rytm rozwoju stosowaniem chemii;) poczytaj troche wiecej o dietach i treningach i zastosój sie do tego, poćwicz ze 3 lata i podejmij na nowo temat kreatyny

Więc...
Mam dosyć dużą wiedzę no nie aż tak.
a jeżeli chodzi o zupy zawierają dużo wody jakieś tam pierdoły na zupach żywiłem się chyba z 8 lat i co z tego waże ile waże ;/
z naturalnego uzyskałem 10 kg + na wycisk + 7 kg wagi :) Krete chce dlatego żeby nadrobić zaległości tak jakby mówiąc :) Bo miałem problemy :)
czytałem sobie po forach opinie ekspertów.
I piszą że nic nie zaburzę braniem krety.

mlodziaku jak chcesz sobie pokrzywic kregoslup lub skatowac stawy to cwicz dalej
nie mowiac juz o suplementach, ktore nie wiadomo co zrobia z twoimi narzadami

Ciekawe :)
Tylko powiec mi jaki masz staż w tym sporcie ? :D
Nie może człowieka nawet dzieciaka 5 letniego jak ty to ująłeś "pokrzywić" zanim kupiłem kręte czytałem dużo :)

Zmieniony przez - Kursor w dniu 2010-01-06 19:57:17

ja np zaczynałem jak byłem młodszy od ciebie ale zacząleł od pływanie potem jeden trening(przemyślany) w tyg i tak stopniowo zwiekszałęm intensywność!!! ale trwało to pare lat... jak nie ćwiczysz pod okiem instruktora albo kogos kto sie na tym zna to prawie napewno zrobisz sobie krzywde;)
a skoro sie tak znasz to widocznie nie wiesz że możesz zabużyć gospodarke kreatyną w ten sposób tylko u dorosłej osoby jest to niewielki problem bo po cyklu poziom stopniowo wraca do normy a u takiego dzieciaka jak TY może to trwac troche dłużej a podczas dojżewania nie jest to raczej wskazane!!! poczytaj sobie troche i zmień ekspertów bo 5 letnie dziecko biorące kreatyne .... nie skomentuje...

wiesz to porównanie :D:D xD
Wiem że jakoś je dziwnie z interpretowałem :D

Słuchaj ludzi, którzy ćwiczą na siłce i chcą pomóc. Najgorsze to patyki, które naczytały się na forach i zgrywają doświadczonych pakerów. Wiedza z książki to nie wszystko. Wiedza od ludzi, którzy wylali hektolitry potu na siłowni powinna być dla ciebie bezcenna. Nikt nie chce ci zrobić krzywdy. Wiem "jestem młody, lachony, muszę wyglądać". Każdy "doświadczony" spędził na siłce po parę lat. Kogo posłuchasz twój wybór.

Wiem że uważacie że zachowuje się jak bym wszystko wiedział :)
Mam kolegę z sfd ćwiczy już 10 lat jego nicku nie bd podawał :)
Trzymam się jego porad choć nieraz ciężko :D