przyrost masy zależny od?

ok dzięki za rady, czyli więcej tłuszczy mniej kanapek, i regeneratory stawów.

pozdrawiam

dokup sobie też omega 3 też będzie pomocne

w miare treningu jak rozrastaja sie miesnie tak samo rosna kosci, im wieksza masa miasniowa i dziwagane ciezary tym grubsze i mocniejsze staja sie kosci
to jest zaleznosc gdzie jedno wynika z drugiego

oooo elegancko, bo myślałem że kości nie rosną po 22 roku życia.

Apropos omega 3 to co daje? uzupełnia tłuszcze? łykam tran to może być czy nie?

https://www.sfd.pl/Badania-t518161.html czytaj o omega 3
w zależności od genetyki kości rosną do około 21 roku życia

owszem, to jest normalny wzrost uwarunkowany okresem rozwoju i dojrzewania