...
Napisał(a)
Dla kobiety te 2x3kg powinny wystarczyć, ale może byś coś więcej o niej podał (waga, wzrost itp.)
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html
...
Napisał(a)
Moja "chodzi na pośladkach".... nie wiem ale tyły jak marzenie ma. Wygląda jakby napinała raz jeden raz drugi pośladek siedząc na podłodze. I tak sobie "chodzi".
Wzrost 157 waga 46kg. Podobno od studiów tak ćwiczy więc pewnie z 2 lata.
Wzrost 157 waga 46kg. Podobno od studiów tak ćwiczy więc pewnie z 2 lata.
...
Napisał(a)
Pisałem w pierwszym poście ma około 160cm, waga 50kg, jest szczupła z tym że jest kilka rzeczy które może dopracować niedużym wysiłkiem.
Nemo7
...
Napisał(a)
Tylko jak z seriami i powtórzeniami lepiej wydłużać te pierwsze, czy te drugie ?!
Nemo7
...
Napisał(a)
MC dla dziewczyny która nigdy nie cwiczyla to zly pomysł!!!!
wykroki, unoszenia bioder w leżeniu na plecach z podpartymi nogami, unoszenie nogi w leżeniu bokiem, unoszenie piety do "nieba" w podporze do damskiej pompki. To cwiczenia na posladkowy sredni mnijszy i wiekszy ktorem mozna spokojnie zrobić w domu
wykroki, unoszenia bioder w leżeniu na plecach z podpartymi nogami, unoszenie nogi w leżeniu bokiem, unoszenie piety do "nieba" w podporze do damskiej pompki. To cwiczenia na posladkowy sredni mnijszy i wiekszy ktorem mozna spokojnie zrobić w domu
All sounds great till the day you find yourself confronted by a choice.
A choice to make a diffrence, to help someone, or to walk away and to save yourself.
I learned something that day... You can always walk away.
...
Napisał(a)
MC dla dziewczyny która nigdy nie cwiczyla to zly pomysł!!!!
Każdy kiedyś będzie miał pierwszy raz, a to nie jest tak niebezpicze, jak ludzie o tym gadają. Bez sprzętu za dużo nie osiągnie
PS. Mały cięzar przy MC, poprawna technika, i zero problemów.
Każdy kiedyś będzie miał pierwszy raz, a to nie jest tak niebezpicze, jak ludzie o tym gadają. Bez sprzętu za dużo nie osiągnie
PS. Mały cięzar przy MC, poprawna technika, i zero problemów.
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html
Polecane artykuły