Co brać na Splicie?

Witam, po 2 miesiącach treningu ACT ruszam ze splitem - 4 razy w tygodniu, po każdym treningu 20 minut aero na rowerku stacjonarnym. Zastanawiam się nad sensem inwestycji w BCAA i Bulka (do stosowania po treningu). Mam rozpisaną dietę, która nie jest uboga w witaminy i minerały - czy jest sens kupować Multiple Sport, czy wystarczy Multipack Treca? Chcę się również pozbyć odrobiny tłuszczu (w zasadzie tłuszczu i skóry), który pozostał na brzuchu po wakacyjnej redukcji - w tym celu johimbina. Karnityna ewentualnie dla poprawienia wydolności.

Wiek: 21
Waga: 60
Wzrost: 175
Staż treningowy: 2 miesiące
Cel cyklu: masa i rzeźba

60kg wagi i chcesz redukować? A z czego przepraszam bardzo?

glupota

nie masz co redukowac

zacznij robic mase miesniowa bo to co chcesz zredukowac to skora a tego nie zredukujesz

poza tym z Twoim stazem zabawa z johi to glupi pomysl

no wszystko wszystkim a jakieś pytanie?
jesli chodzi o to jedno to BCAA i bulk moze byc

Zmieniony przez - generau2 w dniu 2010-01-07 14:24:17

moze byc?


ale do czego?

sens redukowania jest taki jak robienia byle jakiej masy przy 30% bf

zależy co przez to rozumiesz fakt że przy
Waga: 60
Wzrost: 175
ma jakies z 10 kg nie dowagi, moze chodzi o typ budowy typu bruce lee

staz 2 miesiace i johimbina ...

Tak wygląd Bruce-a z niczego... szacun!







Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-01-07 17:48:15