pobudzenie przed treningiem bez wpływu na sen

Czy istnieje suplement przedtreningowy, który:
- pobudza, jednak nie na długo
- pozwala się skupić na treningu?

Ogólnie moim problemem jest to, że po wzięciu ok 17 przedtreningowca (Noshotgun, No-Explode) nie jestem w stanie zasnąć przed 2-3 w nocy. Czy istnieje środek, która pobudza na krótki okres czasu i da się normalnie spać?

musi Cie mocno klepać spróbuj zmniejszyć dawkę i magnez po treningu tez moze pomóc

Właśnie np po troszkę większej niż jedna porcja Shotgun nie czuję jakiegoś pobudzenia - troszkę lepiej mi się ćwiczy i tyle. Ale jak się kładę spać to mimo, że organizm jest zmęczony to serce mocno i szybko wali i nici z spania :(
Chciałbym aby taki dopalacz "wypalał się" po kilku godzinach, nie chcę zmniejszać zalecanej dawki...

Noshotgun, No-Explode to prawdziwe kosy powinienes prubować z czymś łagodniejszym na mnie tak działała efka że miałem nocki z głowy. albo zmniejsz dawkę to ma pobudzać nie narkotyzować
albo coś ze snem nie robidz dzemek w dzień albo nie spisz do popołudnia ??

Zmieniony przez - generau2 w dniu 2010-01-07 15:15:22

Tzn wszystko jest dobrze podczas treningu, nie czuję walenia serca itp. Jedynie w weekendy mogę sobie pozwolić na takie suplementy, gdy nie idę na drugi dzień do pracy i mogę się położyć o później porze - po shotgunie zasypiam bez problemu o 2 w nocy.

Śpię do ok 7:30, w ciągu dnia nie podsypiam
Jak wstawałem w święta o 10-11, brałem shotguna o 17 to szedłem bez problemu spać o 2 w nocy.

ale czujesz sie nie wyspany?

Wtedy gdy miałem wolne nie czułem sie niewyspany. Gdy pracuję to w pracy najczęściej jestem niewyspany.