Kompletacja Siłki

Cześć. Chce dokończyć wyposażać siłownie. Aktualnie mam ławeczkę gryf długi prosty i 2 krótkie. Co jeszcze dokupić dla początkującego ? Myślałem nad drążkiem i poręczami. Mogę kupić za 200zł z przesyłką brać ?

Mogę kupić obciążenie 4zł/kg opłaca się ? Małe 1 kg są po 5zł/szt. Jak sądzicie ? Jeśli tak to ile kupić ? 70 kg na początek wystarczy ? No i jak to rozłożyć ? Są 20 kg, 15 kg, 10 kg, 5kg, 2,5 kg, 1kg Ile czego wziąć ?

Pozdrawiam.

jeszcze gryf łamany dobra rzecz oraz wyciąg, a drążek i poręcze to podstawa, 70kg masz czy chcesz kupić??

najlepiej rozłóż na 2x15 2x10 2x5 i 4x2,5

"Mogę kupić za 200zł z przesyłką brać ? " - bierz

"Mogę kupić obciążenie 4zł/kg opłaca się ? Małe 1 kg są po 5zł/szt. Jak sądzicie ? Jeśli tak to ile kupić ? 70 kg na początek wystarczy ? No i jak to rozłożyć ? Są 20 kg, 15 kg, 10 kg, 5kg, 2,5 kg, 1kg Ile czego wziąć ? " - 5zl/kg to strasznie drogo, wiec sie zastanow. srednia cena za obciazenie zeliwne ("oryginalne") iesci sie w przedziale od 3,5 do 4,2zl/kg.

obciazenia kup w konfiguracji 4x... (np. 4x1; 4x2,5; 4x50; 4x10)
te ciezsze mozesz kupic 2x... (np. 2x20)

Jeszcze jedno drążek kupić sobie rozporowy do futryny ? Czy do ściany ? Wiadomo ze różnica cenowa pomiędzy nimi jest dość duża.

I czy coś jeszcze potrzeba by było na początek ?

na rozporowym zrobisz tylko podciąganie podchwytem, ew. wznosy nóg w zwisie:P a do sciany to zrobisz dodatkowo podciaganie nachwytem, bardzo dobre na plecy(szczegolnie wplywa na ich szerokosc). Mysle ze bralbym ten do sciany, wiecej mozliwosci cwiczen

Obciążenie jest takie 4zł/kg malowane na czarno: http://allegro.pl/item843097603_obciazenia_zeliwne_do_sztang_3_90_zl_kg_5kg.html Brać ? Chce kupić tam 74kg.

I czy opłaca się kupić do siłowni rowerek ? Mam namyśli taki: http://allegro.pl/item877064262_promocja_rower_treningowy_ts_5_lat_gwar_czarny_rp3.html 

up

obciążenie w granicach dobrej ceny. mógłbyś znaleźć tańsze bez problemu ale te też nie są jakieś masakrycznie drogie.

co do rowerków za ~90zł to mam zdanie jak wszyscy na forum ;F szajze ;d