Może mi to ktos wyjasnic ?
...
Napisał(a)
Witam zakupiłem białko w sklepie powiedzieli mi ze Białko 80% jest na rzezbe a Białko 20-30% na mase czy to prawda dodali takze ze po Białku 80% sie chudnie
Może mi to ktos wyjasnic ?
Może mi to ktos wyjasnic ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ciekawie Ci powiedzieli
teoretycznie jest w tym troszkę racji, gdyż stosowanie gainerów, czyli odżywek o zawartości białka 20-30% jest milej widziane podczas budowania masy mieśniowej
choć na upartego, na rzeźbie też można
wszystko determinuje bilans kaloryczny jadłospisu, jeśli jest dodatni - budujemy masę
jeśli zaś ujemny - redukujemy ją
odżywka to tylko skromna część całości diety
co do typowych odżywek białkowych, o zawartości białka ok 80% mogą być równie przydatne przy zwiększaniu wagi, jak i jej zmniejszaniu
teoretycznie jest w tym troszkę racji, gdyż stosowanie gainerów, czyli odżywek o zawartości białka 20-30% jest milej widziane podczas budowania masy mieśniowej
choć na upartego, na rzeźbie też można
wszystko determinuje bilans kaloryczny jadłospisu, jeśli jest dodatni - budujemy masę
jeśli zaś ujemny - redukujemy ją
odżywka to tylko skromna część całości diety
co do typowych odżywek białkowych, o zawartości białka ok 80% mogą być równie przydatne przy zwiększaniu wagi, jak i jej zmniejszaniu
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
chudnie mój drogi to sie po dobrej diecie na - i aerobach a nie po jedzeniu białka ROTFL :D
...
Napisał(a)
no ale powiedzieli chciał nie chciał prawde... przyszedl chlopak do sklepu powiedział że chciałby troche masy złapać przytyć pare kilo zapytał o białko to mu powidział sprzedawca że jak już chce przytyć to gainer bardziej
Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2010-08-22 20:32:47
Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2010-08-22 20:32:47
wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka
...
Napisał(a)
kto teraz sprzedaje w sklepach
jak kupie gainera to przytyje?
jak kupie rozsadnego gainera - z mala iloscia cukru
bede stosowal tylko po treningu
ww z pozostalych posilkow wyeliminuje
to schudne!
akurat bilko - 80% w tym przypadku - jest jesli chodzi o mase czy redukcje lepszym wyjsciem
latwiej - jesli chodzi o mase - dostarczyc ww z pozywienie
ryz/makaron/kasza/owoce etc.
niz bialko z pozywienia
prtosty przyklad aby dostarczyc 100g ww - trzeba zjesc ~140g ryzu
aby dostarczyc 100g bialka - trzeba zjesc 300-350g piersi z kuraka
dlatego lepiej kupic bialko niz gainera
z ww latwiej sobie poradzic niz z dostarczeniem bialka
po drugie wiekszosc ww ma cukier - wiec lepszym wyjsciem juz jest zjedzenie banana
z reszta jak to eNd_ ujal
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Polecane artykuły