szybka nauka padów- jaki styl?

Judocy od Zieniawy wchodzili na sam szczyt drabinek gimnastycznych i skakali zarówno w tył jak i w przód do padu (na parkiet). Zdarzenie odnotowane przez mojego ojca na gdańskim AWF-ie.

Pady "twarde" to takie same pady tylko wykonywane przy dużo większej prędkości rzutu. Dlatego nie można tak ładnie się "przetoczyć" ...

Moim zdaniem i tak najlepszą nauką padów jest walka albo upadki po rzucie przy ćwiczeniu techniki - pady ćwiczone "na sucho", skakanie z drabinek czy robione na betonie mimo wszystko nie oddają do końca tego, co się dzieje przy rzeczywistym upadku po rzucie.

Swoją drogą, mój tata do teraz wspomina, jak to kiedyś były zabrane z jego klubu judo maty, więc żeby się trening nie zmarnował, był przeprowadzony na parkiecie. Podobno nikomu nic się nie stało. Na ile tym opowieściom wierzyć - nie wiem, ale chodzi dość dużo tego typu "opowiadań" z początków judo w Polsce.

Jeszcze raz dziękuję wszystkim za pomoc (sogi poszły- a przynajmniej mam taką nadzieję :D).
Moim problemem w padach jest właśnie to,że po rzucie nie potrafię się prawidłowo skulić przy padzie i padam z hukiem płasko całymi plecami na parkiet z wdziękiem godnym worka ziemniaków (jedynym moim sukcesem jak na razie jest amortyzacja padu ręką - ale to niewiele :D).
W takim razie wybiorę albo judo albo aikido- ale to i tak dopiero po sesji :D
Pozdrawiam

Samurayu-X, nie jestem spacjalistą od padów miękkich, trenuję tylko judo, ale zdarzyło mi się raz czy dwa zaglądnąć na trening aikido. Wykonywane tam pady są podobne, ale nie identyczne jak twarde i nie chodzi tu o prędkość, a o np. inne ułożenie nóg umożliwiające przetoczenie się.
Dobrze by było, gdyby wypowiedział się człowiek trenujący jednocześnie judo i aikido.

Jak jesteś wolno rzucony to możesz te nogi tak ułożyć żeby płynnie wstać, jak jest szybkie walnięcie to położenie tak nóg równa się kontuzji o ile w ogóle jest możliwe.

Ja mogę zrobić w zasadzie dowolny pad ze wstawaniem, skakaniem i klęczeniem.
W judo specjalnie w niektórych sekcjach kładzie się nacisk na "niewstawanie" w ukemi z powodu jaki wspomniałem powyżej.

Generalnie to jest jak z grą na gitarze, wolno to każdy zagra, szybko tylko Yngwie albo Hammet ...

Pady "twarde" to nie te same pady co miękkie. Inny cel, inna metodyka. Prędkość rzutu ma tu mniejsze znaczenie niż rodzaj rzutu. Są w aikido techniki, po których bałbym się upaść "twardo" (z amortyzacją), bo siła rzutu potrafi mnie przenieść o kilka metrów i zmusić do stopniowego wytracania prędkości po drodze. Jeden przewrót ("cholera, lecę za szybko...") drugi przewrót ("już lepieeeej...") trzeci przewrót ("ok, to teraz mogę amortyzować..."), amortyzacja ("uhhh, cholera, zbieranie znaczków jest bezpieczniejszym hobby" )

W miękkich maksymalnie skraca się czas kontaktu z gruntem i stara się wykorzystać jak najwiecej energii rzutu do podniesienia się. W twardych główna kwestia to rozluźnienie się i rozładowanie jak największej ilosci energii przez amortyzację-rękami i nogami.

Istnieje grupa którą by można nazwać "miękko-twardymi". Na aikido to duża część padów (zwłaszcza po shiho nage i kotegaeshi...) Czyli przetoczenie (w powietrzu) i rozładowanie energii z amortyzacją na ziemi. Albo wytracenie części energii przez upadek z amortyzacją-i szybki powrót do stójki przez przetoczenie, w przód lub w tył (często nauczane tak, by robić je bez rąk, bo najlepiej trzymać gardę-podczas wstawania w walce poza salą treningową człowiek może być narażony na solidnego kopniaka w głowę). Niezłym przykladem ćwiczenia takich padów jest "przerywany" przewrót do przodu przez bark. Zaczyna sie normalnie, ale w połowie ruchu człowiek się nie "zwija" (co podniosłoby go do stójki) tylko rozładowuje energię amortyzując rękami.

Ale też fakt, że w walce pada się inaczej-bo przeciwnik(zwłaszcza w sytuacji "realnej") rzadko kiedy będzie nami rzucał jak Seagal-częściej po obaleniu/rzucie obaj skończymy na ziemi-i tutaj najbardziej przydają się twarde pady, żeby odnieść jak najmniejsze obrażenia. Gdy zdarzało mi się poślizgnąć i upaść się na ulicy (czy już mówiłem, że nienawidzę zimy? ) też stosowałem twarde, zwykle najprostsze yoko.

Zmieniony przez - Cavior w dniu 2010-01-10 01:00:32

Na Judo chyba najszybciej się nauczysz padać.

na judo albo jiu jitsu
można tez w domu trenować np. na dywanie

przekomarzacie się jak jakiś przekupy targowe. padów najlepiej się nauczyć pod okiem dobrego trenera!!! obojętnie czy z judo jj czy aikido. podstawa to dużo ćwiczyć po pady to podstawa bezpieczeństwa.Vanilla_22.... lepiej przysadzić płasko całymi plecami i przez chwilę nie potrafić oddychać, niż spaść np, na bark.....