kreatyna w 2 tygodniu treningu?

witam! nowym treningiem cwicze już 2 tygodnie. kreatyna dojdzie mi dopiero w połowie 3 tygodnia, więc nie wiem, czy kończyć pozostałe 5 tygodni tego treningu z kreatyną, czy te 5 tygodni jechać bez kreatyny, a ją dowalic dopiero w następnym treningu?

jaki staz???

rok, rok przerwy i teraz 6 miesięcy po przerwie.

moim zdaniem jezeli po tych 3 tyg beda efekty mozesz poczekac i dokonczyc trening bez krety. Jezeli efektow nie ma po tych 3 tyg a dieta jest to wal kretke ;)

pomoglem daj soga ;p

Zależy to od Twoich indywidualnych przemyśleń . Jeżeli widzisz że nie jest najgorzej teraz na sucho i czujesz jako tako efekty możesz sobie darować i zarzucić ją poźniej , natomiast gdy według Ciebie nie ma żadnych efektów bierz teraz Zależy to od Twoich indywidualnych przemyśleń . Jeżeli widzisz że nie jest najgorzej teraz na sucho i czujesz jako tako efekty możesz sobie darować i zarzucić ją poźniej , natomiast gdy według Ciebie nie ma żadnych efektów bierz teraz

jesli masz już pewne doświadczenie i -zdaje się- powracasz do formy to z pomoca kreatyny osiągniesz to szybciej, nastepnie przy właściwym planowaniu mozesz zrobic jeszcze nie jeden mikrocykl treningowy i cykl kreatynowy tak aby skorelować najefektywniejsze ich częsci ze sobą...

jak już chyba wspomniano zależy to przede wszystkim od twej "fizlozofii treningowej"