nieplanowana przerwa w HST-pomóżcie

witam. Właśnie skończyłem mikrocykl 15tek. W poniedziałek zaczynam mikrocykl 10tek który przeprowadzę do końca czyli przez najbliższe dwa tygodnie. Następnie po 25 stycznia będę miał równy tydzień przerwy (wyjazd służbowy). W związku z tym nie będę mógł zrobić pierwszego tygodnia 5tek. Moje pytanie sprowadza się do tego czy po powrocie zrobić drugi tydzień mikro 5tek (tak jak bym nie wyjeżdzał)i potem dalej negatywy, czy po powrocie zrobić sd i zacząć nowe hst. Osobiści bardziej skłaniam sięku temu żeby po powrocie ćwiczyć dalej do końca to hst i olać że jeden tydzień 5tek mi wypadł.
Z góry dzięki za porady.

Moim zdaniem po powrocie powinieneś zacząć pierwszy trening 5,czyli trening prowadzić jakbyś nie wyjeżdżał.Pozdrawiam

dzięki rower 1. myślę podobnie :) pozdrawiam
Ktoś ma jakieś inne sugestie? śmiało;)

wciąż czekam na jakieś sugstie...

Kontynuuj trening w tym miejscu w którym go przerwałeś, czyli rób piątki.
Jakby przerwa wypadał w połowie mikrocyklu było by trudniej.

dzięki za info tak zrobię
pozdrawiam