Wada postawy

Witam. Zacznę od początku. Mam 17 lat i ~170 cm wzrostu, z wagą około 63 kg. Trenuje piłkę nożną już 11 lat i tyle samo lat chodzę minimum dwa razy w tygodniu rekreacyjnie na basen. I mam pewien problem z wadą postawy co jest pokazane w zamieszczonym poniżej zdjęciu:



Prosiłbym ludzi kumatych o jakiś zestaw ćwiczeń, bądź link do takiego zestawu, który pozwoli mi "siebie" wyprostować. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam ;)

Zmieniony przez - Lechia93 w dniu 2010-01-09 15:46:29