Rozpiska suple zestaw controlled labs

Witam
zaczynam cyklik na suplach CL i prosilbym o rozpiske :
10 porcji Clouta z poprzedniego cyklu
Green Magnitude(Controlled Labs)835g
White Flood(Controlled Labs )628g
Purple Wraath(Controlled Labs)
REDuction(Controlled Labs)
BlueUp stimulant free(Controlled Labs)
omega 3 i sesaglow
Incarnate (palo alto labs)
multiwitaminy Adam (NOW)
kupowac jeszcz jakis calcium czy cynk czy sobie odpuscic
mam rowniez sporo golden finish ale chyba juz jest zbyteczne

Dodam ze treningi beda w godzinach 10-12 rano
WIEK: 27
WAGA: 76
WZROST: 176
STAZ: kilka lat z przerwami
TRENING:4x tydz (2razy klata->priorytet)

Bylbym wdzieczny o poprawki z ropiski dawkowania

DT
Rano-REDuction+blue up
przed Treningiem White Flood + 1 miarka Purple Wraath+3tab Incarnate
po Treningu GMagnique
Incarnate 3tabb po godzinie
GMagnique po 18 2porcja
REDuction wieczorem

DNT
Rano-REDuction/miarka Purple Wraath +Incarnate i po 15min GMag no i wlasnie za ile sniadanko?? co by nie bylo rewolucji w zoladku...
Po poludniu/wieczorem Clout do skonczenia puchy a pozniej juz stale GMag +Incarnate
REDuction wieczorem

z gory dzieki

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 27

Waga: 76

Wzrost: 176

Cel cyklu: masa miensiowa

stosowane już wcześniej suplementy : szeroga gama kreatyn i aminokwasow

Uprawiane inne sporty: siatkowka

stosowane wcześniej spalacze : leviathan jetfuse

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: golden finish controlled labs

ilość dni wolnych od kreatyny: przerwa grubo ponad 8 tygodni

przewidziane finanse na cykl: suple juz kupione

uwagi i sugestie: prosba o rozpiske

Staż treningowy: 5 lat nie regularnie

pomoze ktos...?

Reduction-jeśli to spalacz to raczej nie na wieczór. Purple Wraath tylko w dni treningowe przed i po treningu. Green Magnitude można wrzucić w dni treningowe rano i po treningu, ale może zostać tak jak jest. Witaminy i Omega-3 do posiłku.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-11 18:52:21

Reduction z CL to jakas nowa formula i jedno jest specjalnie na dzien am-czerwona tabletka i druga na wieczor pm-czarna tab.
A Purple Wraath moge bez problemu mieszac z kretka green magnitude?

tak

po tygodniu stosowania powiem tak ze White Flood + Purple Wraath przed treningiem daje dobrego kopa ale niestety kibelek i struna gwarantowana ;/

to raczej po green magnitude

mozesz mieszac

WF powinno sie brac przed treningiem a PW w czasie treningu.
POzdr