16lat -----> Cel masa ,staż rok

jest git popracuj nad kapturami i masy nabierz bo narazie chudo ;p

jakim treningiem jaedziesz teraz a jakim zaczynales?

Witam :D
Super przemiana :) Trzymasz miche? :P Sry ale nie chciało mi sie czytac calego topicu

Jak dla mnie Elegancko :)

Nie rozumiem ludzi piszących tutaj: "gen!" "SUPER" "rozyebales 17 latkow"

Wyglądasz dość dobrze, ale jak na 2,5 roku to bardzo słabiutko. Dlaczego? Koleś ma 17 lat, i w tym wieku muskulatura się rozwija najszybciej, bo dojrzewamy. Znam wielu naszych rówieśników którzy taki efekt uzyskują po 10-12 miesiącach, tzn. osoby sczupłe, które dobrze zjedzą przez ten okres i poćwiczą. Pisanie tutaj gen, to kompromitacja osób, które to napisały. Wszyscy tutaj zawdzięczamy genom, gdzie się nie wejdzie to gen. Może po prostu ktoś ćwiczył intensywniej od Was.

Wygląd nawet ładny, chudo, ładny ale nie na 2,5 roku. Takie moje zdanie.