maxxx0
Pod wieloma Względami mózg przypomina labirynt,w którym próbują się poruszać naukowcy .badacze wiedza bardzo dużo o mechanizmie zapamiętywania; należy tez dowiedzieć się nieco o istocie mózgu. a więc .
W mózgu znajdują się miliardy komórek nerwowych -neuronów. Komorki te komunikują się miedzy miedzy sobą na skutek uwalniania związków chemicznych nazywanych neurotransmiterami. Związki te są uwalniane z komórki poprzez aksony (włókna osiowe nerwów ) i odbierane przez dendryty :obie te struktury maja wygląd korzeni ,które rozgałęziają się i szukają kontaktu z przylegającymi komórkami .
Im więcej występuje w mózgu takich połączeń , tym lepiej on funkcjonuje.
Upraszczając ,można powiedzieć , ze proces zapamiętywania jest podobny do nagrywania . Neurony są taśmą , na której jest nagrywana pamięć , a część mózgu , zwana hipokampem , włącza i wyłącza nagrywanie . Przez większość czasu jest wyłączone . Dlatego wiele informacji mających tylko chwilowe znaczenie , jak np nowy numer telefonu czy imię osoby siedzącej obok ciebie w autobusie ,jest szybko zapominanych .
Jeżeli jednak mózg kwalifikuje informacje jako wartą zapamiętania,hipokamp rozpoczyna proces rejestrowania , a neurony zaczynają tworzyć połączenia, które na stałe zachowują informacje w rożnych okolicach w mózgu.
Przypomina to oglądanie telewizji . Jeżeli przyjrzysz się dobrze , zauważysz ze obraz składa się z małych kropek , wzór ZŁOŻONY Z TYCH KROPEK TWORZY OBRAZ . Neurony formują podobne wzory w mózgu , aby utrwalić informacje .
Oczywiście jak każde urządzenie rejestrujące ,mózg miewa usterki . Dlatego nasza pamięć jest daleko od doskonałości w każdym wieku.Każdemu zdarza się położyć gdzieś klucze czy książkę lub zapomnieć o spotkaniu . To sie zdarza i jest częścią życia.
Wrzeczywistości jest mnóstwo rzeczy , które możesz zrobić aby zachować pamięć w dobrym stanie , chroni ją przed pogorszeniem się w przyszłości , a nawet ja poprawić niezależnie od wieku
Określony zapach może wyzwolić wspomnienia o dniach spędzonych w domu babci . Pewna piosenka przywodzi na myśl wspomnienia ze studiów . Większość z nas może z nasz podać przykłady tego jak nasze zmysły - wzrok, węch , słuch smak i dotyk mogą przypominać o pewnych zdarzeniach z przeszłości
dieta i właściwa dieta odżywcza odgrywają ważną role w wielu dziedzinach zdrowia i dobrego samopoczucia ,podobnie jak i w przypadku pamięci .
Także z doświadczenia wiem ze ćwiczenia fizyczne , takie jak spacery ,jogging i pływanie oraz medytacja , a nawet regularne kontakty społeczne mogą wzmocni koncentracje i uczynić cie osobą sprawniejszą intelektualnie .
W mózgu znajdują się miliardy komórek nerwowych -neuronów. Komorki te komunikują się miedzy miedzy sobą na skutek uwalniania związków chemicznych nazywanych neurotransmiterami. Związki te są uwalniane z komórki poprzez aksony (włókna osiowe nerwów ) i odbierane przez dendryty :obie te struktury maja wygląd korzeni ,które rozgałęziają się i szukają kontaktu z przylegającymi komórkami .
Im więcej występuje w mózgu takich połączeń , tym lepiej on funkcjonuje.
Upraszczając ,można powiedzieć , ze proces zapamiętywania jest podobny do nagrywania . Neurony są taśmą , na której jest nagrywana pamięć , a część mózgu , zwana hipokampem , włącza i wyłącza nagrywanie . Przez większość czasu jest wyłączone . Dlatego wiele informacji mających tylko chwilowe znaczenie , jak np nowy numer telefonu czy imię osoby siedzącej obok ciebie w autobusie ,jest szybko zapominanych .
Jeżeli jednak mózg kwalifikuje informacje jako wartą zapamiętania,hipokamp rozpoczyna proces rejestrowania , a neurony zaczynają tworzyć połączenia, które na stałe zachowują informacje w rożnych okolicach w mózgu.
Przypomina to oglądanie telewizji . Jeżeli przyjrzysz się dobrze , zauważysz ze obraz składa się z małych kropek , wzór ZŁOŻONY Z TYCH KROPEK TWORZY OBRAZ . Neurony formują podobne wzory w mózgu , aby utrwalić informacje .
Oczywiście jak każde urządzenie rejestrujące ,mózg miewa usterki . Dlatego nasza pamięć jest daleko od doskonałości w każdym wieku.Każdemu zdarza się położyć gdzieś klucze czy książkę lub zapomnieć o spotkaniu . To sie zdarza i jest częścią życia.
Wrzeczywistości jest mnóstwo rzeczy , które możesz zrobić aby zachować pamięć w dobrym stanie , chroni ją przed pogorszeniem się w przyszłości , a nawet ja poprawić niezależnie od wieku
Określony zapach może wyzwolić wspomnienia o dniach spędzonych w domu babci . Pewna piosenka przywodzi na myśl wspomnienia ze studiów . Większość z nas może z nasz podać przykłady tego jak nasze zmysły - wzrok, węch , słuch smak i dotyk mogą przypominać o pewnych zdarzeniach z przeszłości
dieta i właściwa dieta odżywcza odgrywają ważną role w wielu dziedzinach zdrowia i dobrego samopoczucia ,podobnie jak i w przypadku pamięci .
Także z doświadczenia wiem ze ćwiczenia fizyczne , takie jak spacery ,jogging i pływanie oraz medytacja , a nawet regularne kontakty społeczne mogą wzmocni koncentracje i uczynić cie osobą sprawniejszą intelektualnie .
Krzysztof Piekarz
