danio1694
witam nie wiem czy dobrze robie martwy ciąg ponieważ mam zakwasy na dwugłowych ud i na pośladkach.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1254
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
bemben12
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2443
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12990
Widocznie robisz go na prostych nogach.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1254
właśnie ze nie na prostych
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2443
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12990
Musisz zadbać o technikę. Rób najpierw z małymi ciężarami a z czasem dokładaj.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1254
Kręgosłup mam zawsze prosty
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400740
Posladki i dwoglowe tez troszke dostana przy klasyku i jesli nie cwiczyles tych parti do tej pory moga byc odczuwalne 
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2443
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12990
Ale podobno masz zakwasy na nogach więc ich nie prostuj. Może tylko Ci się tak wydaje że nie prostujesz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1254
goergu ćwiczyłem ale lekko wiec moze przez to czuje
Zmieniony przez - danio1694 w dniu 2010-01-09 23:01:36
Zmieniony przez - danio1694 w dniu 2010-01-09 23:01:36
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1254
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#16
robie tak jak na gif 16.
robie tak jak na gif 16.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2443
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12990
-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-prostowniki grzbietu, mięsnie najszersze grzbietu, pośladkowe, dwugłowe ud
Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2010-01-09 23:18:11
Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2010-01-09 23:18:11
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1254
straszne zakwasy miałem na dwugłowych ud, dobra rozumiem musze sie bardziej przyłozyc do dwugłowych ud
