Trening na mase!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , mase

Ilość wyświetleń tematu: 527

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

_lufka_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 242

witam

Mam zamiar wybrać się na siłownie bo z boksem nic nie wyszło i mam pytanie czy by ktoś mógł mi ułożyć plan na mase 2 razy w tygodniu bym chodził wtorki i piątki o 19.Nie mam pojęcia jak rozpisać dane partie mięsniowe.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

poczytaj o FBW i HBW

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

bemben12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12990

No to poczytaj!

I na masę to jest dieta.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening do oceny

Następny temat

Jakie zazywac Odzywki na zwiekszenie masy dla koszykarza

Polecane artykuły

Trening na mase!

Trening dla początkujących

Trening do oceny

Jakie zazywac Odzywki na zwiekszenie masy dla koszykarza

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu