domowe cwiczenia bez sprzętu

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1755

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

atlas009

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79

witam wszystkich. chciałbym prosil o rozpiske domowych ćwiczeń. posiadam jedynie drążek i ekspander :) chodzi mi o biceps , triceps , klatka , barki , plecy :D
z pewnoscią był juz taki temat , ale prosiłbym zeby ktoś mi pomógl. pozdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

szepke

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1859 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31643

https://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ćwiczenia Brzucha

Następny temat

Stop otyłości i powrót do zdrowia

Polecane artykuły

domowe cwiczenia bez sprzętu

Trening w domu

Ćwiczenia Brzucha

Stop otyłości i powrót do zdrowia

Trening i dieta w czasie izolacji

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Co robić, a czego unikać po treningu?

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg