Dieta masa - porady, sugestie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2823

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

smazóne bez tłuszczu na teflonie
gotuj piecz grilluj

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Ricz99

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 491 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3691

po treningu jem 150g piersi i 50g ryżu. w śniadaniu mam 100g banana, może wyrzucić go ze śniadania a dać go po treningu? bo węgle trochę nisko po treningu tylko 40g, a jak dam 100g ryżu to węgle po treningowym skoczą mi do 80g, ale też bilans się podniesie z 309g na 350g a to chyba nie za dobrze..

Kulturystyka pokazuje jakim jesteś człowiekiem, twardym jak stal czy miękkim jak panienka.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

tak możesz zamienić

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Ricz99

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 491 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3691

ok, dzięki wielkie.

Kulturystyka pokazuje jakim jesteś człowiekiem, twardym jak stal czy miękkim jak panienka.

...

majk71

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 53 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1195

nie wiem po co pijecie ta oliwe z oliwek ? jest zrodlem kwasow tluszczowych jednonienasyconych,czyli omega9 , ktora nie jest zbyt istotna i dosc czesto spotykana w zywnosci. zamien to na olej lniany wysokolinolenowy(bogaty w omege3)

Zmieniony przez - majk71 w dniu 2010-01-13 16:06:31

Proudly maid of tears,blood and sweat...
www.vitamin-shop.zgora.pl
VITAMIN-SHOP Zielona Góra Kupiecka 1

...