Do joggera z prośbą o poradę

Zwracam się z prośbą o próbę porady dla własnego ojca, który mimo 54 lat i braku historii jakiejkolwiek aktywności i odpowiedniej diety podjął się próbie zbijania wagi od września zeszłego roku.

O ile obrana dieta (Dr Pierre Dukan, Plan protal) wydaje sie skuteczna w kwestii zbicia wagi o tyle badania które przeprowadza w międzyczasie nie wskazują na to aby szło ku lepszemu. Zastanawiam się czy w oprciu o to czym dysponuję, możnaby ojcu zasugerować coś innego póki determinacja jest na tyle duża,że pewnie by się zdecydował.

Dostępne badania chronologicznie:

27 Maja 2009

HDL 1,12
LDL 5,09
trojgl 1,73
glukoza 6,37
mocznik 4,8
waga 95 kg

15 lipca 2009

calkowity cholesterol 7,2
glukoza 6,7
waga 98kg

Od 1 wrzesnia start diety

25 listopada 2009

waga 84 kg

Calkowity cholesterol 6,7
HDL 1,56
LDL 4,60
trojgl 1,19
Glukoza 6,0

6 stycznia 2010

Glukoza 5,9
Mocznik 9,0
GFR 82,44(Cos nie tak z nerkami czy moze kwestia diety?)
Glukoza z sur na czczo 6,2
Sur po 2 godz 8,7

Cholesterol calk 7,3

Waga 79kg

Czy na bazie tych dostępnych wyników można twierdzić, że coś możnaby zasugerować w kwestii diety innego? Ojciec nie jest specjalnie aktywny i nie ma ku temu doksonałych warunków, stara się przynajmniej godzine grać w tenisa tygodniowo. Jeśli mógłbym także prosić o jakiś naturalny zestaw który wesprzeć mógłby obniżenie cholesterolu to poproszę.

Będe wdzięczny za każde sugestie.
Dziękuję i życzę miłej niedzieli.

Nie ma istotnych powodów do obaw, istotne jest to, że rośnie hdl, a spadają ldl i tg, że o spadku tłuszczu zapasowego nie wspomnę . Wysoki cholesterol całkowity jest typowy dla diet wysokobiałkowych, gdyż mięso, choćby nie wiem jak chude, ZAWSZE dostarcza sporej ilości cholesterolu. Można przed posiłkami mięsnymi brać tabletki chitynowe, np. https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chitosan-opis754.html
do tego magnez + B6 np.
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_Mag_B6-opis25507.html
Mam nadzieję że ojciec bierze stale jakiś Geriavit czy t.p.? przy redukcji trzeba bezwzględnie pamiętać o uzupełnianiu minerałów i witamin
Btw wyniki badań nerek są przy dietach białkowych zakłócone przez wysoki poziom kreatyny w diecie, a co za tym idzie kreatyniny we krwi


Zmieniony przez - jogger w dniu 2010-01-10 17:47:59

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Witaminy bierze bo zadbałem o to. Myślałem teraz bardziej o jakimś uzupełnieniu (lecytyna, HCA?) Podpowiem by zaopatrzyl sie osobno w chitosan i ZMA.

Dodatkowo prosilem by zbadal tarczyce i wyszło TSH 1,423 wiec chyba nic odkrywczego ta informacja nie wnosi.

Można też częściowo zastępować mięso odżywką białkową.