Czy coś ze mną nie tak?

Witam!
Mam 15 lat i trenuje juz ponad rok przynajmiej 1,5 godziny dziennie (piłka nożna, basen itd) nie waże za dużo (53kg, 168cm wzrostu) a mam duzy brzuch. Czy to dlatego, że pije mało wody? Czy co jest tego przyczyną?

ps.nie jem często chipsów, coli, fast foodów itd.

Masz tłuszcz na tym wystającym brzuchu? Chociaż patrząc na wagę domyślam się, że nie.. Niektórzy mają takie uwarunkowania genetyczne, że mają wąskie talie, ale przez to po posiłku brzuch wystaje. Ja tak właśnie mam.

Daj foty tego brzucha najlepiej.

Ale nikt tak nie ma w rodzinie, może to przez to, że woda odkłada się?

Nie wiem, nie jestem specjalistą w tych sprawach, ale wody nie ma co ograniczać.

Pokaż fotki, zobaczymy czy rzeczywiście jest się czym martwić.

dlaczego sądzisz że to przez wode? wode powinien regulować Twój organizm, nie ograniczaj jej jeżeli jestes spragniony.
to normalne, że najwięcej tłuszczu odkłada sie na brzuchu (u mężczyzn) moze poprostu jestes ektomorfikiem i nabawiłeś sie bębna albo masz wade postawy..
wklej foto, to moze jakis specjalista działu Ci cos doradzi.

Zmieniony przez - bronkz w dniu 2010-01-10 22:39:51

Może masz hiperlordoze ( wgięcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym) i wydaje ci się że brzuch jest wydęty do przodu.

ale nie chodzi o to że pije za dużo wody, tylko za mało, bo podobno gdy sie pije za mało to się osadza. A sądząc po wadze to może być tłuszcz czy nie? A jeszcze jedna sprawa : gdy wstaje to jest szczupły, jednak po południu po posiłkach gruby :/ co to znaczy?

a przy okazji to brzuszki spalają tłuszcz czy robią mięśnie?

zależy w jakiej ilosci. brzuszków musiałbyś robić codziennie 300+ aby wyrzeźbić brzuch.. jednak prawie w ogole sie nie spocisz ;) więc lepiej robić typowy trening na brzuch (ABS, ABS II, A6W itp) i stosować aeroby.
Każdy gdy wstaje ma bardziej płaski brzuch niż popołudniu/wieczorem. Nie potrafie tego wytłumaczyć ale to normalne.

Rano, jak wstajesz jesteś cąłkowicie naczczo. Żołądek jest skurczony dlatego brzuch jest płaski. Jak coś zjeść żołądek sie rozciąga i brzuch się uwypukla.

Aha dzięki już wiem wszystko. Łap soga!