Czy siłownia hamuje wzrost?

Siema. Czytałem różne artykuły o wzroście i są różne poglądy na ten temat. Jedni mówią, że może zmniejszyć wzrost a inni, że siłownia nie hamuje wzrostu. Jak to jest NAPRAWDĘ? Oczywiście dla dobra wzrostu mogę nie chodzić na siłownię ćwiczyć bo dla mnie ważniejszy jest wzrost. A duży on nie jest: 174 (wiek 19 lat) Chciałbym jeszcze trochę podrosnąć, dlatego może przestać chodzić na siłownię? Wiadomo???, może naprawdę podnoszenie ciężarów przeszkadza wzrostowi? Mógłbym zamiast siłowni chodzić np na basen, robić pompki, zwisy itp. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat?

Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-01-10 21:34:54

Temat sie juz przejadl,odpowiedz brzmi - silownia nie hamuje wzrostu,chyba,ze cwiczysz codziennie,przewalasz kilkanascie megaton zelastwa ;p

Tak myślałem, że pokażecie artykuł jakiś o wzroście. Zapomniałem dopisać, żeby nie dawać żadnych artykułów bo ja im do końca nie wierze, poza tym czytałem je już. Dlatego napiszcie naprawdę jak jest, wasze zdanie, wasze doświadczenia ze wzrostem?

Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-01-11 14:46:20

Nie hamuje wzrostu.

Ćwiczenie poprawia ukrwienie organizmu, wytrzymałość, siłę i ogólną sprawność. Ta forma aktywności nie jest zalecana dzieciom. Uważam, że około 13roku życia można bawić się na siłowni. Oczywiście mniejsze ciężary, większa ilość powtórzeń czyli robienie treningu "na wytrzymałość". W tym wieku nie ma co się bawić w niski zakres powtórzeń, bo szkoda zdrowia. Ale rekreacyjnie taki sport nie zaburzy wzrostu - co jest potwierdzone licznymi artykułami czy dowodami praktycznymi [najbardziej znane to Shwarzenegger - zaczął w wieku chyba 12-13lat a chłop ponad 180cm oraz nasz polski Mariusz - podobnież zaczął około 13roku życia i również ponad 180cm ma]

Wzrost jest w dużej mierze uwarunkowany genetycznie, ale moim zdaniem siłownia nie wpływa negatywnie - znalazłbym więcej plusów.

Tak gwoli wzrostu obu panów to Schwarzenegger ma coś około 188 cm, a Pudzianowski 186 cm (o ile się nie mylę). Tak jak wyżej: genetyka ma decydujące zdanie w sprawie wzrostu