Jak brać ?

Witam. jak mam brać mono Vitalmaxa + aakg z treca ( troche już brałem to ale z powodu kontuzji miałem przerwe. od 1,5 miesiaca cwicze solidnie+ dieta i czas na cykl znowu.) i do tego mam jeszcze Dymatize Xpand i storma. Ale xpanda albo stroma chce sprzedać i jedno sobie zostawić tylko nie wiem bardzo co .;/ chyba storma bo jest lepsza. jakies propozycja ? co do brania to :

DT:
Rano mono 5 gram
przed trenem 30 min 4 capsy aakg -
po trenie Storm
Dnt;
rano mono 5 gram
wieczorem storm
?

DT 5 g mono rano , porcja AAKG przed treningiem ok 30 minut. wg mnie 4 kapsułki to mało i po trenie 5 g mono
DNT 5 g mono rano

a storma i xpanda zostaw na kolejny cykl

no 4 kapsułki jak na poczatku są dobre, ale wiadomo że bede zwiekszać żeby czuć lepszy efekt .
no własnie chodzi o to że nie wiem jak to bedzie z tym nastepnym cyklem czy wogole bede miec czas na systematyczne chodzenie na silke i przestrzeganie diety, bo w marca zaczynam robote a to już bedzie utrudnienie. Dlatego myśle ze najlepiej bybyło polaczyc to wszystko na ten cykl i skonczyć go, a potem już rekreacyjnie na siłownie w wolnym czasie bez zadnym supli bo to bez sensu .