hugo1991
rozumiem tylko chodzi mi o jakis zeby przełamac stagnacje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
587
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7338
...
Napisał(a)
madhu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1091
..no dobra. Jak dlugo trenujesz? podaj trening jaki robisz na lapy? Z jaka partia cewiczysz bica a z jaka trica? To jest wazne. Moze jestes przetrenowany i stanelo.
moze problem z dieta(jaka masz ta diete). To powinienes napisac a ty nic...
moze problem z dieta(jaka masz ta diete). To powinienes napisac a ty nic...
...
Napisał(a)
pampuch
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
714
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16545
nie ma złotego środka.jak ktoś macha caly czas prostym gryfem wszystkie serie do upadku miesniowego, nigdy nie brał supli, to moge mu zasugerowac zeby zmienil gryf na lamany, staral sie nie przetrenowywac i dozucil jakas krete. skad mamy wiedziec co robisz zle skoro nie wiemy co robisz/robiles
wklej swoj trening napisz jak długo nim jedziesz. jak wszystko idzie w gore tylko nie łapy to to nie jest kwestia michy raczej ani suplementacji.moze to byc kiepski trening kiepska technika,brak regeneracji,za duzo/za malo cwiczen,jechanie caly czas tym samym treningiem,cwiczeniami
Zmieniony przez - pampuch w dniu 2010-01-12 16:56:02
wklej swoj trening napisz jak długo nim jedziesz. jak wszystko idzie w gore tylko nie łapy to to nie jest kwestia michy raczej ani suplementacji.moze to byc kiepski trening kiepska technika,brak regeneracji,za duzo/za malo cwiczen,jechanie caly czas tym samym treningiem,cwiczeniami
Zmieniony przez - pampuch w dniu 2010-01-12 16:56:02
