Green MAGnitude 835g + Glutagenix 50kaps + monster mass 3800g + protein 80 3500g

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1713

witam mam zamiar zrobic cykl na: Green MAGnitude 835g + Glutagenix 250kaps + monster mass 3800g + protein 80 3500g + WPC 80 900g i jeszcze dokupie drugiego gainera jak bedzie trzeba. problem mam z tym jak to łączyc, co brac kiedy...
mam 17 lat, cwicze rok, waze 70kg, mam 176cm wzrostu cel to głównie masa i siła. plan treningowy mam ułożony, diety szczególnie nie mam bo brakuje mi czasu na przyrządzanie posiłków ale jem ryż, jajka itd.
jak mozna rozpisac mój cykl? czekam na porady

Prawdziwy chuligan na pewno się z tym nie obnosi
Idzie sobie bez szalika ubrany jak przeciętny
Każdy normalny człowiek nie rzuca się w oczy na pewno...
Chodzi, tłucze no i tak to wygląda

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Petryk-22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 443 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17354

Dt:
rano porcja GM
przed lub po porcja GM
Dnt:
rano GM

Glute bierz po treningu ok 10gr. Białko 2O min po treningu i jak masz braki w diecie. Gainer wg braków w diecie.
Postaraj się ułożyć dietę!!!

Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą

...

wojtass15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1713

własnie z ta dietą jest problem. a moge rano gainera, białko i GM?

Prawdziwy chuligan na pewno się z tym nie obnosi
Idzie sobie bez szalika ubrany jak przeciętny
Każdy normalny człowiek nie rzuca się w oczy na pewno...
Chodzi, tłucze no i tak to wygląda

...

KOTC

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3357 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19536

Kiepski pomysł-śniadanie w prochu, ale można.

[][][]--140kg--[][][]

...

wojtass15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1713

i na glutaminie pisze zeby brac (4-6 kaps) przed sniadaniem, po treningu i przed snem. to moge wszystko naraz tzn GM, białko, gainera i glutagenixa wziasc rano na czczo ?
białko bede brał 3-4 razy dziennie i gainera tak samo dlatego ze kiepsko z ta dietą u mnie.

Prawdziwy chuligan na pewno się z tym nie obnosi
Idzie sobie bez szalika ubrany jak przeciętny
Każdy normalny człowiek nie rzuca się w oczy na pewno...
Chodzi, tłucze no i tak to wygląda

...

wojtass15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1713

tzn sniadanie bym jadł ale normalne kanapki albo jajecznice cos w tym stylu a do tego bym brał te białko i gainera

Prawdziwy chuligan na pewno się z tym nie obnosi
Idzie sobie bez szalika ubrany jak przeciętny
Każdy normalny człowiek nie rzuca się w oczy na pewno...
Chodzi, tłucze no i tak to wygląda

...