przedawkowanie

elo elo 3 2 0!!!
Od razu mówię ze szukałem podobnego tematu, ale nie znalazłem

Tak sobie myślałem jakie były by skutki przedawkowania białka i węglowodanów. Załóżmy, że moje zapotrzebowanie na białko wynosi 80g, a na ww 350g. I co by się stało gdybym na przykład zjadał dziennie:
1. 130g białka lub więcej
2. 500g ww lub więcej

Miało by to jakiś ujemny dla mnie skutek czy wręcz przeciwnie???
Proszę o odpowiedz.

od bialka moglbys dostac biegunki i obciazyc za bardzo nerki a od weglowodanow bys przytyl oczywiscie to tylko pobiezne informacje... niektorzy przy treningu silowym jada 3g bialka na kg i zyja...

to dla mnie dobrze jak bym przytył;) mam 180cm i 65kg. wiec jak bym jadł wiecej niz wynosi moje zapotrzebowanie na ww to by mi sie nic nie stało??

ale nie przytył na mięśniu od tych ww tylko na brzuchu ;]

dokladnie jak wyzej...

jak chcesz przytyc to uloz sobie diete z dodatnim bilansem i nie ma mozliwosci zebys nie przytyl... solidnie przy tym cwicz i efekty murowane !


swoja droga qrde to rzeczywiscie musisz byc chudy
ja mam 185 i 102 teraz

Zmieniony przez - LeJKeR w dniu 2010-01-11 18:54:45