vball
Do tej pory biegałem zawsze z samego rana przed I posiłkiem. Przeczytałem ostatnio jednak, że tak się nie powinno robić stąd też moje pytanie kiedy biegać w nietreningowe ? Czy o tej samej godzinie co siłownia w treningowe czyli po II posiłku ? Czy o innej porze? jak myślicie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
953
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
marquiej
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
214
biegasz kiedy chcesz, wazne jest tylko czy robisz to regularnie o tej samej godzinie, ale ta ustalona godzina jest niewazna
najlepiej jest biegac z samego rana po malutkim posilku, natomiast po biegu zjesc pozadne sniadanie :)
najlepiej jest biegac z samego rana po malutkim posilku, natomiast po biegu zjesc pozadne sniadanie :)
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Jaki masz cel biegania ,kondycja/redukcja?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
953
Kondycja jest dobra, bardziej chodzi to, że jestem mieszanką czegoś + endo i boję się że mi brzuch za bardzo wyrzuci. Dodatkowo chciałbym coś robić poza siłką, bo lubię sport. Celem treningu na siłowni jest masa
Zmieniony przez - vball w dniu 2010-01-12 14:25:56
Zmieniony przez - vball w dniu 2010-01-12 14:25:56
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Bieganie na czczo jest najlepsze na spalanie fatu,ale tez i miesnie moga lekko poleciec.
Polecam po 1/2 posilkach jezeli twoim celem jest utrzymanie tluszczu na przecietnym poziomie
Polecam po 1/2 posilkach jezeli twoim celem jest utrzymanie tluszczu na przecietnym poziomie
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Następny temat
Face pulls
