Dwa dni temu kupiłem spalacze tłuszczu Lipo Z-9 Pack z zapasem na 6 tygodni. Bardzo zależy mi na tym, by osiągnąć dobry rezultat, więc chciałbym prosić o porady co do tego jaka dieta byłaby najlepsza, i jaki program treningowy.
Dodam może jeszcze, że nie mam za dużego doświadczenia na siłowni.
Będę wdzięczny za każdą najmniejszą radę.
Pozdrawiam, Tomek.