Dawkowanie xp+nitro+mono

Witam od lutego zaczynam cykl na nitrobolon 2 + xpand + mono + białko ostrowi czy mogłby ktoś mi rozpisać dawkowanie tych supli? chodzę na siłownie zawsze o godz 16.30 wstaje do szkoły o 7.15 może te informacje się przydadzą ;)

ile masz poszczegolnych preparatów?

nitrobolon przed treniniem xpand po trningu w DNT mono rano i gitara mozesz w sumie tez wrzucic xp w DNT w porze treningu

nitro 550g xpand 985g jak sie nei myle mono 300g białko 1,8 kg Proszę o konkretna rozpiske supli

To masz pełny zestaw, w takim razie tak jak masz napisane:
Nitrobolon-porcja przed treningiem.
Xpand-porcja po treningu.
Mono-5g z rana w dni nie treningowe.
Białko-według braków w diecie.

ja myslałem nad takim dawkowaniem ale nie wiem czy dobrze więc: DT: xpand rano około 9.00 nitro przed treningiem o 16.00 mono po treningu , białko 3 razy dziennie. LUB nitro rano 9.00 potem xpand 16.00 i po treningu mono, białko 3 razy dziennie DNT: xp rano nitro w godzine treningu LUB nitro rano xpand w godzine treningu CO myślicie o tym? jak brać zestaw 1 czy 2?

Za dużo kreatyny w dni treningowe. W dni nie treningowe nie potrzeba stacków-wystarczy kreatyna raz dziennie, może być dwa.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-15 21:03:50

aha to bd brac tak DT: Nitro przed tren Xp po DNT: rano mono i w czasie treningu. białko 3 razy dzienie

aha i że tak zapytam jak brac nitro bo na pudełku napisane przed tren 20g po tren 10g to brac normalnie 20g i potem xp po tren w normalnej ilości? czy moze 15g nitro przed tren i normalna miarka xp po tren? sam nie wiem napiszcie jak :] bo chcem jak najlepiej spożyc te stacki nie ważna ilość jak coś dokupie ;]

Zmieniony przez - sunay12 w dniu 2010-01-18 19:57:09