niskowęglowodanowa

Witam, mam taką rozkimne gdyż przymierzam się do redukcji ale mam pewne wątpliwosci czy chce się redukować (dodam, że reduckja w moim przypadku jest konieczna, tylko taką blokade mam) i zastanawiało mnie jak to się ma z dietą niskowęglowodanową wyskotłuszczową. Otóż z tego co wiem fajnie leci fat na niej i również doszły mnie słuchy, że można robić także masę.

Od czego to zależy? Czytałem kilka artów ale nie znalazłem akurat na to pytanie odpowiedzi. Czy przechodząc na taka diete byłaby możliwość utraty tłuszczu i robienia stopniowo masy mięśniowej?

Proszę o odpowiedzi pozdrawiam. :)

na pewno w pierwszej fazie jest cien szansy ale z reguły albo to albo to musisz wybrać poczytaj o low carb

Spewnością przeczytam bo od poniedziałku ruszam z redukcją tylko właśnie chce uniknąć jak najbardziej utraty siły a dodatkowa masa mięśniowa byłaby wskazana również tylko ten tłuszcz ... wszystko na raz. :d

Dlatego pytam o tą dietę właśnie zaciekawił mnie ten temat bardzo.

jeśli bedziesz miał bilans na minusie siła poleci trochę ale mięśnie można zabezpieczyć takze czytaj