mam prawie 18 lat, ćwiczyłem wiele sportów ogólnorozwojowych przez wiele lat, teraz, gdy już nie chodzę do klubów ćwiczę około 2 lat samemu, dzięki wiedzy wyniesionej ze starych klubów i przeglądania min. sfd układał sobie skuteczne plany treningowe na wszystkie mięśnie. W okresie zimy mam utrudnione trenowanie, więc zmniejszyłem intensywność ćwiczeń tak aby robić minimalny progres albo chociaż utrzymać to co już osiągnąłem, lecz teraz od około 2 tygodni mam dziwne uczucie przemęczenia wszystkich mięśni, przez co szybko zaczynają jakby boleć(nawet wtedy gdy trzymam ręce równolegle do ziemi przez 15 sekund) i nie mają takiej mocy jak powinny, myślałem, że w jakiś niewyjaśniony sposób się przetrenowałem więc nic nie robiłem przez 2 tyg ale mam ten stan cały czas, może to będzie ważne, ale tydzień temu byłem chory. Nie wiem co mi jest Proszę o pomoc!
...
Napisał(a)
Witam,
mam prawie 18 lat, ćwiczyłem wiele sportów ogólnorozwojowych przez wiele lat, teraz, gdy już nie chodzę do klubów ćwiczę około 2 lat samemu, dzięki wiedzy wyniesionej ze starych klubów i przeglądania min. sfd układał sobie skuteczne plany treningowe na wszystkie mięśnie. W okresie zimy mam utrudnione trenowanie, więc zmniejszyłem intensywność ćwiczeń tak aby robić minimalny progres albo chociaż utrzymać to co już osiągnąłem, lecz teraz od około 2 tygodni mam dziwne uczucie przemęczenia wszystkich mięśni, przez co szybko zaczynają jakby boleć(nawet wtedy gdy trzymam ręce równolegle do ziemi przez 15 sekund) i nie mają takiej mocy jak powinny, myślałem, że w jakiś niewyjaśniony sposób się przetrenowałem więc nic nie robiłem przez 2 tyg ale mam ten stan cały czas, może to będzie ważne, ale tydzień temu byłem chory. Nie wiem co mi jest Proszę o pomoc!
mam prawie 18 lat, ćwiczyłem wiele sportów ogólnorozwojowych przez wiele lat, teraz, gdy już nie chodzę do klubów ćwiczę około 2 lat samemu, dzięki wiedzy wyniesionej ze starych klubów i przeglądania min. sfd układał sobie skuteczne plany treningowe na wszystkie mięśnie. W okresie zimy mam utrudnione trenowanie, więc zmniejszyłem intensywność ćwiczeń tak aby robić minimalny progres albo chociaż utrzymać to co już osiągnąłem, lecz teraz od około 2 tygodni mam dziwne uczucie przemęczenia wszystkich mięśni, przez co szybko zaczynają jakby boleć(nawet wtedy gdy trzymam ręce równolegle do ziemi przez 15 sekund) i nie mają takiej mocy jak powinny, myślałem, że w jakiś niewyjaśniony sposób się przetrenowałem więc nic nie robiłem przez 2 tyg ale mam ten stan cały czas, może to będzie ważne, ale tydzień temu byłem chory. Nie wiem co mi jest Proszę o pomoc!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Właśnie nigdy w życiu nie miałem skurczy mięśni(przynajmniej nie pamiętam, ale wiem jak to wygląda), lecz faktycznie ostatnio regularnie na prawej nodze około 3 razy dziennie lekko pulsuje mimowolnie mi mięsień co mnie też zastanawia.
Polecane artykuły